トップ：『減塩モニタ』とは
毎日どれくらい塩分をとっているか簡単に調べる方法があります。
『忙しい朝でも簡単たったの15秒！』 …だから毎日続けられる
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日本人は塩分とりすぎ。あなたの塩分摂取量多すぎませんか？
食塩10ｇはどれくらい？
『減塩モニタ』なら面倒な塩分計算は一切不要！ ご家庭で簡単に正確な塩分量を測定できます。
日頃から栄養バランスに気を配っている人でも、知らないうちに塩分をとりすぎています。日本人の1日の平均塩分摂取量は男性12.0ｇ、女性10.3ｇで、各機関の推奨値を上回りWHOの掲げる塩分摂取量との差は2倍以上。年代別にみると特に50代以上の中高年では、男女ともに平均を大きく上回っています。 （厚生労働省：「平成19年国民健康・栄養調査結果」より）
産経新聞（2010/4/6）によると、「ヘルシーと注目される日本食だが、握りずし（８個）3.7ｇ、とんかつ5ｇと多くの塩分が含まれ、日本人の食塩過剰摂取の一因にもなっている」と伝えています。
日本の食文化に欠かせないしょうゆ、みそ、漬物、塩干物には多くの塩分を含んでおり、いま以上の減塩をどう実現するのか”悩ましい問題”と結んでいます。
>>> 減塩と健康について
こんな方に『減塩モニタ』をおすすめします。
■高血圧 ■糖尿病 ■ＣＫＤ ■心疾患 ■脳疾患 ■胃がん ■妊娠中の方
厚生労働省では１日当たりの食塩摂取の目標値を「成人男性が10ｇ未満」「成人女性が８ｇ未満」と定めています。塩分を過剰に摂取すると、高血圧をはじめとする生活習慣病の原因にもなります。手遅れになる前に塩分摂取量をご自身で把握して、食生活の改善につなげることがとても重要です。
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製品活用ガイド
『減塩モニタ』がＮＨＫで紹介されました
減塩モニタを使用した事例が紹介されます。実際に使用した患者さんも登場し、どのように役に立ったかを具体的にお話します。
（放送局 ＮＨＫ教育テレビ（Ｅテレ）
番組名 「ここが聞きたい 名医にＱ」タイプ別が効く！高血圧対策
放送日時 2012年6月16日（土） 20：00～20：45
番組内容 最新の高血圧対策や治療法を患者さんのケースで紹介
番組ＨＰ：http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/archives/2012/06/0616.html
番組動画：動画放送は終了いたしました。
ＮＨＫオンライントップページ：http://www.nhk.or.jp/
健康情報
高血圧
日本人の３大死因は、がん、心臓病、脳卒中で、この３つの疾患で全体の６割程度を占めています。最近の研究では、日本人の脳、心臓疾患の最大の危険…（続きをみる）
パンパン型
「パンパン型」とは、血液量が過剰になり、全身に行き渡らせるためにポンプ（心臓）の圧力（血圧）が高くなるタイプです。このタイプに関係が深いのが…（続きをみる）
ギューッと型
「ギューッと型」は、血管がギューッと収縮し、血液の流れに支障が出るため心臓がスムーズに血液を流そうとして勢いを増すことによって血圧が上がる…（続きをみる）
コレステロール
コレステロールは体内の細胞膜を作ったり、ホルモンの原料となったりする人体に不可欠の成分です。必要量の７０～８０％は肝臓で作られ、不足分は食物…（続きをみる）
メタボリック
内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常のうちいずれか2つ以上をあわせもった状態を、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）といい…（続きをみる）
糖尿病
糖尿病はすい臓から分泌されるインスリンが不足したり、働きが悪くなることで、血糖値（血液中のグルコース（ブドウ糖）濃度）が病的に高い状態をさす…（続きをみる）
心臓病
心臓病とは特定の疾患を言うのではなく心臓の疾患の総称で、心疾患とも呼ばれます。心不全（心臓の血液拍出が不十分であり、全身が必要とするだけの…（続きをみる）
脳卒中
Ｑ：そもそも脳卒中っていうのは、どういう病気なんだい？
Ａ：脳卒中は、脳の血管がつまったり、破れたりして、その先の細胞…（続きをみる）
慢性腎臓病（CKD: Chronic Kidney Disease）
２０歳以上の成人の８人に1人が持つと云われる新たな国民病で、慢性腎臓病が進行すると、夜間尿、むくみ、貧血、倦怠感、息切れ等の症状が現れます。…（続きをみる）
クレアチニン
クレアチニンとは、筋肉内でエネルギーを発生させる際にクレアチンという物質から作られます。このクレアチニンの血中濃度・尿中濃度は、腎機能の指標…（続きをみる）
減塩食のレシピ
にいがた減塩ルネサンス運動「おいしい！かんたん！減塩メニュー」をご紹介しています。
クリックすると大きな画像でご覧いただけます。
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