『減塩モニタ』は1日の塩分摂取量を簡単に測定できる機器です。　高血圧や腎機能に不安がある方、減塩食に関心をお持ちの方など塩分コントロールにお悩みのみなさまに減塩モニタをおすすめします。

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ギューッと型とは？

ギューッと型

心臓から送り出された血液が血管の壁に与える圧力が、常に高くなっている状態を高血圧といいます。

そして、高血圧は血管の状態によって2つのタイプに分けられます。

「ギューッと型」は、血管がギューッと収縮し、血液の流れに支障が出るため心臓がスムーズに血液を流そうとして勢いを増すことによって血圧が上がるタイプです。
このタイプは働き盛りなど仕事のストレスが多い生活や長時間労働、睡眠不足を続けるなどの原因が挙げられ、「神経質な人」「早朝の血圧が特に高い」「血圧の変動が大きい」などの特徴があります。

ストレスが高血圧を招くメカニズム

ストレスがかかることで交感神経が緊張しますが、これによって血管にも負担がかかりギューッと収縮してしまい、流れる血液の量が増えて血圧が上昇します。

ギューッと型の高血圧対策は「ストレス解消」

ギューッと型の人はストレスをためすぎないようにこころがけましょう。
やる気が起きない、いつも憂鬱などの「抑うつ」状態が蔓延している昨今では、慢性的に交感神経の緊張を高め、高血圧を悪化させているとの報告があります。

交感神経の緊張を和らげるには、深呼吸が有効です。深呼吸することで興奮がしずまり、血圧も下がってきます。交感神経の調整を司る血管運動中枢は、呼吸中枢のそばにあり、相互に影響しているので深呼吸によって、リラックスをもたらしてくれるのです。

所定のカップに尿を取り、センサーを差してボタンを押すだけで、1日の塩分摂取量を計測できます。

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